Testosterone Basso ? Una buona dormita può aiutare !!! Dr. Castiglione Urologo Londra


Il Dottor Fabio Castiglione Urologo Italiano a Londra, Consultant alla clinica medica HolisticAndrology e Diga33.


Presso i centri si utilizza un approccio terapeutico basato sui più recenti studi clinici, sulle linee guida delle società scientifiche internazionali di medicina sessuale di cui il dottore Castiglione, Urologo a Londra, è membro della commissione.




È sicuro dire che la maggior parte delle persone sa che dormire nella giusta quantità può aiutare praticamente in tutto, ma anche la qualità del sonno è importante e non dovrebbe essere trascurata. Qualcuno potrebbe anche dire che è meglio avere sei ore di sonno di alta qualità che otto ore di sonno di scarsa qualità. In ogni caso, privarsi di una quantità sufficiente di sonno può avere un impatto importante sul proprio umore, sui livelli di energia, sul metabolismo e molto altro ancora.


In Holistic Andrology, guardiamo sempre ai livelli di testosterone nel corpo quando valutiamo i nostri pazienti. Gli effetti di un basso livello di testosterone sono molto simili a quelli della privazione del sonno: sentirsi stanchi, deboli, pigri e possono sicuramente danneggiare la libido. Quello che siamo venuti a scoprire è che non dormire abbastanza può avere un impatto piuttosto drammatico sui livelli di testosterone e quindi raddoppiare gli effetti collaterali indesiderati.


In uno studio dell'Università di Chicago (Effetto di 1 settimana di restrizione del sonno sui livelli di testosterone in giovani uomini sani), i ricercatori hanno testato gli effetti della privazione del sonno sui livelli di testosterone. I partecipanti allo studio erano maschi, considerati generalmente sani (non in sovrappeso o obesi) e giovani (l'età media era di 24,3 anni). I ricercatori hanno fatto dormire gli uomini per 8 ore per circa una settimana e poi hanno dormito per 5 ore per un'altra settimana. Durante queste sessioni in laboratorio, tutti gli uomini hanno registrato i cicli del sonno e controllati periodicamente i livelli di testosterone.


Sebbene la dimensione del campione per questo studio fosse piccola, i risultati sono stati piuttosto drammatici. Dopo solo una settimana di sole 5 ore di sonno, i livelli medi di testosterone diurno negli uomini sono diminuiti del 10-15%, in modo più evidente tra le 14 e le 22.


Ora, considera che circa gli 80% degli uomini sui cinquanta anni non dorme abbastanza ore, a causa del lavoro o di altri fattori correlati, e sono un po’ in sovrappeso e non fanno esercizio. Quest'uomini sono già inclini a una diminuzione dei livelli di testosterone in base alla sua etá. Aggiungi un sonno di scarsa qualità e questa è una ricetta per stanchezza, basso desiderio sessuale e forse anche disfunzione erettile.


Non c'è dubbio che la gestione della tua salute includa dormire a sufficienza. Tuttavia, è anche importante controllare i livelli di testosterone. Contattaci per ulteriori informazioni sul testosterone basso. Siamo qui per aiutarti.

Se volete chiarire alcuni aspetti, prenotate una visita con il Dottor Fabio Castiglione Urologo Italiano a Londra.

Richiedi un visita con il Dottor Fabio Castiglione Urologo Italiano a Londra tel: +447830398165



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